Der skal ikke nødvendigvis penge på bordet, for at give sine børn en god sommerferie.

Det mener Michael Frederiksen, manden bag instagramprofilen Børnenes Aarhus, hvor han siden 2017 har delt tips til gratis - eller billige - oplevelser for børnefamilier i Aarhus og omegn.

Og netop i år er det vigtigere end nogensinde, mener han.

- Jeg bliver virkelig berørt, når jeg ser, hvor mange familier der søger hjælp til sommerferien i år. Som far og som formidler kan jeg mærke, at det her gør indtryk, siger han.

Selvom inflationen i Danmark er faldet fra de høje niveauer i 2022, er priserne stadig mærkbart højere end tidligere.

I maj 2025 lå den årlige inflation på 1,6  procent, mens fødevarepriserne er steget med hele 5,2 procent sammenlignet med året før. Det betyder, at dagligvarer som mælk, brød og grøntsager koster mere – og det mærkes især i børnefamiliernes budgetter.

Samtidig er der mange familier, der har svært ved at få økonomien til at hænge sammen.

- For nogle er det en konstant kamp at finde penge til fornøjelser, og ikke bare mad og regninger. Derfor giver det så god mening at formidle alle de oplevelser, der faktisk ikke koster noget, siger Michael Frederiksen.

Selv bor han på Trøjborg med sine tre børn på henholdsvis 13, 11 og tre år. Siden hans ældste drenge var små, har han gjort det til en dyd at skabe oplevelser og bruge tid med dem.

- Det handler ikke kun om 30 minutter på en legeplads, men om oplevelsen og den relation, det skaber, siger han.

Instagramprofilen Børnenes Aarhus startede som et hobbyprojekt i 2017, da Michael Frederiksen og hans daværende kæreste var trætte af den samme slidte legeplads i nærområdet.

I stedet begyndte de at udforske byen. Med sig havde de kameraet og deres dengang to børn.

- Der var ikke rigtig nogen, der delte den slags lokalt. Så vi begyndte selv at poste vores oplevelser. Først på Instagram, senere på Facebook og hjemmeside, fortæller han.

I Lystrup er der flere muligheder for børnefamilier, og Michael Frederiksen peger især på de mange daginstitutioners legepladser.

- De fleste institutioner holder åbent uden for åbningstid. Det vil sige, at man bare kan gå ind og lege. Særligt i ferieuger er det oplagt, for der er tomt og fredeligt, siger han.

Også svømmehallen i Lystrup fremhæves som noget særligt.

- Det er efter min mening byens bedste svømmehal. Børnebassinet er fedt, der er plads til leg, og det hele er lidt mere uformelt end andre steder.

I en tid med færre penge mellem hænderne, mener Michael Frederiksen, at det stadig er muligt at give sine børn en god ferie – og det handler i virkeligheden ikke om penge.

– Det handler om, at du viser dine børn, at det er vigtigt at være sammen, siger han.

Derfor er det heller ikke nødvendigt med dyre entrébilletter og planlagte heldagsture. Nogle gange er det en madpakke og en græsplæne, der gør forskellen.

– Vi glemmer tit, hvor meget værdi der er i bare at tage ud med madpakker og tid. Gå en tur, klatre i træer, find en sten og giv den et navn. Det er de ting, børn husker, siger han.

For Michael Frederiksen handler sommerferien ikke om store armbevægelser, men om nærvær. Det er også dét, han forsøger at minde andre forældre om med Børnenes Aarhus – en påmindelse om, at det er muligt at skabe noget særligt, selv når økonomien er presset.

– Det vigtigste er ikke, hvor du tager hen. Det er, at du tager med, siger han.

Hvor skal man tage hen, hvis man har brug for underholdning i sommerferien?

LystrupLIV har spurgt Michael Frederiksen, der er Aarhus’ ukronede ekspert, når det kommer til legepladser og børnevenlige udflugtsmål.

Han har over 6.000 følgere på sin Instagram Børnenes Aarhus, og her kommer han med en række bud på, hvor man kan tage børnene med hen, uden det koster en formue, og uden man skal pakke bilen for en længere tur.

Der er både de oversete perler, steder for de mindste, de lidt større og for hele familien på listen.

Fælles for hele dynen af Michael Frederiksens anbefalinger er, at det er billigt, hvis ikke gratis at opleve.

Det gælder blandt andet for Risskov Bibliotek.

- Biblioteket har en forholdsvis stor børn- og ungeafdeling med legeområde og et område, hvor alle ungdomsbøgerne er samlet. Biblioteket indbyder både til leg og fordybelse i bøgerne. Foruden selve biblioteket har de en have, hvor man kan sidde og nyde vejret eller gå på jagt efter insekter, siger Michael Frederiksen.

Han anbefaler også Åby Bibliotek, der har et "fantastisk område for børn", med gode muligheder for højtlæsning og leg.

- Vi tager ofte ud på Åby Bibliotek, fordi det er nemt at komme til med busser. I den ene afdeling er der et børneområde med et tårn, man kan gå op i, og dukketeater, man kan lege med. Der er også et område fyldt med puder, hvor man kan bygge trapper og rutsjebaner. Det er virkelig et fedt sted, hvis man har børn, siger Michael Frederiksen.

Er man mere vandhund end læsehest, så bør turen ifølge Michael Frederiksen gå til Momentet i Lystrup.

- Svømmehallen i Lystrup er uden tvivl kommunens bedste svømmehal. Babyområdet har en perfekt størrelse, så det er sjovt men også sikkert. Der er et bassin til leg for de større børn, mulighed for svømmebaner og et spabad. Selvom svømmehallen nok har samme størrelse som de andre i Aarhus Kommune, føles den mindre og mere intim. Det gør den oplagt til familieture, også fordi der ofte ikke er alt for mange mennesker.

Du kan se åbningstider og priser på Lystrup Svømmehal her.

En anden gratis oplevelse er legelandet i Plantorama i Egå.

– Der er et lille indendørs legeområde, hvor børnene kan klatre, rutsje og lege, og så har de også stadig nogle dyr, man kan kigge på. Det er et oplagt stop, hvis man alligevel er på de kanter – og så koster det ikke noget, siger Michael Frederiksen.

Har man lidt mere tid, er det ifølge Michael Frederiksen køreturen værd at tage til herregårdsmuseet Gammel Estrup ved Auning.

- Alle i Aarhus har vel efterhånden besøgt Den Gamle By, og nu er tiden måske til endnu en tidsrejse uden for byen. Gammel Estrup formidler livet på landet og på de gamle herregårde. Stedet består af flere oplevelser:

- Slottet, der sætter fantasien i gang hos børnene. Den store legeplads, der åbnede for tre år siden. Orangeriet, der ofte byder på legeaktiviteter om sommeren. Den spiselige have. Landbrugsmuseet, der har en seriøs størrelse. Mulighed for at klappe dyr, siger Michael Frederiksen.

Er der knap så mange timer fri i kalenderen, men er det på tide at prøve nye gynger, ny rutsjebane og ny legeplads, så foreslår Michael Frederiksen et pragteksemplar af slagsen.

- Skal man opleve byens flotteste legeplads, er det en tur til Brabrand, nærmere bestemt for enden af Jettesvej. Legepladsen er bygget så den ligner blomster. Den er visuelt smuk og tilpas stor, så den giver udfordringer til både store og små, siger han.

Det kan desuden nævnes, at der i det område ligger flere institutioner og dermed et væld af legepladser lige ved siden af.

- Derudover er de andre børnehuse ved siden af ofte åbne, hvilket giver mulighed for endnu mere leg, siger han.

Den sidste oversete perle findes ved Mindeparken i den sydlige del af Aarhus.

- Vi kender nok alle sammen Mindeparken, som ofte er velbesøgt, men vil man have en anden og mere rolig oplevelse, kører man lidt væk fra Mindeparken til Forstbotanisk Have, siger Michael Frederiksen.

Han fortsætter:

- Der er ikke mange, der ved, at den findes, selvom den er hyggelig og har en tilpas stor størrelse til at gå på opdagelse. Besøger man haven i weekenden, ligger der en lille børnehave med indgang til Forstbotanisk Have, så man kan både nyde naturen og komme på legeplads.

Er der udelukkende tale om en aktivitet for de mindste, foreslår Michael Frederiksen tre legepladser i området:

Legepladsen ved Bellevue i Risskov

- Den er overskuelig for de mindste og der er gode parkeringsmuligheder. Er vejret godt, ligger stranden 30 meter derfra. Der er offentlige toiletter og ishus i området.

Vuggestuen Trekanten, Kildehøjen 4, 8240 Risskov

- En lille og hyggelig vuggestue, der har det mest nødvendige til de mindste. Der er gode muligheder for, at forældrene kan sidde og hygge sig med madpakker, da der er en del borde og bænke.

Børnehuset Lyser, Indelukket 5, 8520 Lystrup

- Den henvender sig til store og små børn, og man kan tage på eventyr på det store sørøverskib.

Generelt anbefaler Michael Frederiksen, at man besøger de lokale daginstitutioners legepladser når der alligevel er lukket.

- Rigtig mange vuggestuer og børnehaver har nogle enormt fede legepladser, og der er fri adgang til de fleste når institutionen har lukket, så det er en oplagt mulighed for gratis leg, siger han.

For de lidt større lyder forslagene fra Michael Frederiksen:

Lystrup/Egå Engsø

- Om man kommer for at udforske dyrelivet og kigge i fugletårnet, motionere på den fem kilometer lange rute eller blot benytte legepladsen, så er Engsøen en fin lille familieaktivitet. Stedet er nok bedst at komme til enten i bil eller på cykel, ellers skal man gå et stykke fra bussen.

Lystrup og Elsted Skole

- Skolerne ligger tæt på hinanden, hvilket gør det oplagt at få nogle timer til at gå. Begge skoler har et forholdsvis stort område, men aktiviteterne på Elsted Skole er samlet i skolegården, hvilket gør det lidt mere overskueligt at holde styr på den gode leg. Lystrup Svømmehal deler for øvrigt grund med Lystrup Skole, så man kan få flere oplevelser det samme sted.

Veriparkens legepladser

- Veriparken er et stort boligområde med tre store blokke, hvor hver blok har deres egen legeplads. De henvender sig bredt, lige fra gynger, rutsjebaner til et stort klatrestativ, hvor børnene kan kravle forholdsvis højt op. Desuden ligger legepladserne 200 meter fra Veri Centret, så der er også gode indkøbsmuligheder.

Vil du have mere inspiration til billige oplevelser i og omkring Aarhus, så kan du som tidligere skrevet følge Michael Frederiksen på instagramprofilen Børnenes Aarhus.

Her deler han løbende guides, billeder og anbefalinger til legepladser, biblioteker, svømmehaller og andre steder, der egner sig til børnefamilier – især dem, der ikke har det store feriebudget.

Profilen startede i 2017 som en personlig udforskning af Aarhus’ legepladser, men har siden udviklet sig til et formidlingsprojekt, der nu også tæller en Facebookside og en hjemmeside.

I dag er målet klart: At hjælpe flere forældre med at finde de oplevelser, der styrker relationen til deres børn – uden at sprænge økonomien.

Der er næsten intet, der rimer på sommer som en jordbærkage. En kagebund med et lille lag chokolade, perfekt vaniljecreme, der skal have den rette balance mellem vanilje og fløde og solmodne jordbær på toppen.

Det bliver næppe bedre.

Derfor har vi sat os for at finde ud af, hvor i Lystrup man får den bedste jordbærkage.

Til at hjælpe med bedømmelsen har jeg sat et hold af kageglade personer, bestående af min mand, hvis yndlingskage er en jordbærkage, og en håndfuld mere eller mindre kageglade veninder. Samlet set har vi ret mange års erfaring med at spise jordbærkager, og vi har efterhånden prøvet en hel del forskellige i vores lille kageklub.

Det lykkedes os kun at opstøve to steder i Lystrup, hvor man kan få jordbærkager. Derfor har vi taget en joker med, købt i en bager et stenkast fra Lystrup.

Ingen af kagerne løber med topkarakterer kan jeg godt afsløre allerede nu – men alle tre er hæderlige bud, hvis du craver sommer i kagestørrelse.